为践行“健康第一”的教育理念，进一步宣传普及心理健康知识，帮助学生掌握基础心理调适方法、提升心理健康意识与心理素质，进而增强学生健康素养，近日，学院组织开展秋季心理健康教育主题班会。本次班会聚焦适应问题，引导学生认识到此类问题的普遍性，共同探讨应对方法，助力学生建立更广泛的人际联结，推动形成温暖和谐的班级氛围。

此次班会以“你好，我的大学生活”为核心主题，精心设计“谁是万人迷”“他山之石”“成长之路”等环节，旨在帮助新生快速熟悉彼此、构建良好人际关系、找到班级归属感，从而增强对大学生活的掌控感，更好地适应新环境。活动中，“江西赣州”“善解人意”“幽默风趣”“社牛属性”等一个个鲜活的主题词，逐渐拉近了同学们的距离。大家手持纸质表格，在教室内积极寻找“同频共振”的伙伴，紧张与陌生感在阵阵笑声和掌声中悄然消散。最后，经同学们推选的“万人迷”同学上台分享了参与活动的感受与心得。

本次秋季心理健康教育主题班会成效显著，不仅有效提升了同学们的心理调适能力，还进一步增强了班级的凝聚力与学生的归属感。同学们纷纷表示，未来将更加关注自身心理健康，主动学习并运用心理调适方法，以积极饱满的精神状态投入到大学生活中。